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第一次去 Gay Bar

唔一定要飲酒，可以叫無酒精；一個人去都唔尷尬 —— 坐吧檯同 bartender 傾兩句就開到話題。想輕鬆啲可以揀 Happy Hour 時段（約 17:00–20:00）先去一次「睇環境」。

第一次去桑拿

帶身份證、入場費（多數 $150–$300）、個人毛巾習慣；locker 鎖匙顏色通常代表喜好訊號。記住：唔想做就一句「唔好意思」行開，冇人會為難你。場內嚴禁拍攝。

想認真識人

約會 App 揀對「場」好重要：想快、想外國人多 → Grindr；想華人圈、想傾多啲 → HeeSay／Hornet；想慢熱交友 → Tinder。相要清晰、個人簡介寫明你要咩，減少浪費時間。

衞生署社會衞生科 + 自我檢測套裝

社會衞生科各區診所提供性病檢查（收費平、部分免費，需預約）。另外衞生署有 HIV 自我檢測套裝：可揀地點領取，喺自己屋企驗，隱私度最高。

21171069.gov.hk（各區診所）｜hivtest.gov.hk（自我檢測）

PrEP（暴露前預防）

香港公營系統未普及，主要經私家／社企途徑：MY PLACE（性／別友善社企，myplace.org.hk）提供驗身＋醫生處方。
首次體檢及醫生諮詢約 $1,550；藥物原廠 Truvada $7,000／30 粒，加拿大副廠藥約 $1,200／30 粒。服藥後定期覆檢約 $1,350–$1,550。

要先驗 HIV（未感染先用）＋肝腎功能，再照醫生指示食。

PEP（事後預防）— 72 小時內

如果發生咗高危性行為（例如冇戴套、安全套穿），要喺 72 小時內（越快越好）見醫生食 PEP。去急症室、私家醫生或者同志友善診所都可以。

唔好等、唔好上網自己買藥。

檢測節奏

有活躍性生活建議 每 3–6 個月驗一次（HIV ＋ 梅毒；口交／肛交風險另加其他 STI）。有固定伴侶都可以一年驗一次。無症狀唔代表冇事 —— 好多 STI 冇明顯病徵。

🛡️ 保護自己

• 安全套 ＋ 水性潤滑（油性會整穿安全套）。
• 自己帶安全套 —— 唔好靠場內提供。
• 唔好接受陌生人遞嘅藥丸／已開封飲品；杯唔離手。
• 玩得開心都要留一個朋友知你去邊、幾點返。
• 唔舒服、唔想做 → 一句「唔好意思」就行開，你有絕對話事權。

🤝 場內禮儀

• 桑拿：locker 鎖匙顏色通常代表喜好／狀態，睇唔明可以問職員。
• 全場禁止拍攝。香港有「窺淫／偷拍」相關罪行，偷拍可以坐監 —— 唔止係禮貌問題。
• 拒絕人要清楚但唔需要難聽；被拒絕唔好跟住人。
• 酒吧飲品價錢差異大，落單前問清 Happy Hour 時段。

⚖️ 法律須知

• 香港合法性行為年齡 16 歲，不分性別同性向（2014 年後已統一）。
• 公眾地方（包括公園、公廁、車廂）做性行為屬違法，唔好以身試法。
• 未經同意拍攝／散佈他人裸照或性愛影像，可能觸犯刑事罪行，亦可以被民事索償。

💬 情緒支援

• 出櫃、感情、家庭壓力想有人傾：搵朋友、同志社群組織，或者輔導熱線。
• 生命熱線 2382 0000｜撒瑪利亞防止自殺會 2896 0000（24 小時）。
• 同志社群活動（Pride、Pink Dot、各區社群小組）係識朋友最無壓力嘅方法。